睡覺總做夢，有時睡不著胡思亂想，是怎麼回事

病情分析： 你好，你這個情況多考慮神經衰弱有關，建議你積極服用穀維素刺五加B1片來調理,注意營養和休息保持心情愉悅。
指導意見： 養成良好作息習慣,睡前思想放鬆，睡前不要過饑過飽。臥室光線要柔和，溫度不宜過高。堅持每天睡前用熱水洗腳。

病情分析： 您好，您的情況可能是神經衰弱。具體有入睡難，多夢，早醒，醒後難以入睡，淺睡，易驚醒等。失眠是一個慢性反復頑固性心理性疾病，不排除基因的關係；中醫認為“火不養心，心不養眠”就會影響睡眠而出現多夢，早醒，醒後難以入睡等。注意調整飲食結構，以清淡飲食為主，容易上火的食物不吃。失眠的人調整心態也很重要，不追求完美，要有平常心，要樹立快樂思想觀念，知足常樂，心樂而樂，心郁而鬱。還要加強運動鍛煉，適量運動可以增強體質，提高心理承受能力，還可以輔助睡眠。
指導意見： 藥物治療方面可以採用養心安神，滋陰降火，補氣補血等功效的中藥或中成藥治療。中藥治本，副作用小，不產生藥物依賴，效果好。

病情分析： 出現晚上易做夢的情況，是由於深睡眠少，淺睡眠多所致。
指導意見： 建議可適當的服用維生素B族，及鈣鎂片和褪黑素進行調理，並在睡前用熱水泡腳半小時。

做夢是人的正常生理現象。如果做夢過多，考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.可以口服;穀維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調理,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情

做夢是人的正常生理現象。如果做夢過多，考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.可以口服;穀維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調理,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情