總是失眠，怎麼辦

病情分析： 像你這個年齡出現失眠是非常少見的，需要找到導致失眠的原因。
指導意見： 合理的，規律的生活習慣有助於好的睡眠，如果問題嚴重，也可以暫時使用藥物。

失眠多因過度勞累,或是精神緊張等引起的,建議最好睡眠前適量的喝一杯牛奶，或是用熱水燙腳，有安神助於睡眠的效果。如還是沒有好轉的話，在醫生的指導下適量服用安神的藥物，如服用安眠補腦液或是刺五加，安神寶顆粒等。注意避免睡前長時間的看電視

病情分析： 這個問題是很多人遇到的，一般情況下要看實際情況來解決。
指導意見： 如果你是什麼事情沒解決的話，建議去除心理的因素，如果你是休息困難，可以服用藥物治療。也可以通過理療地方法。