每天晚上煩躁睡不著

病情分析： 建議平時白天儘量少睡，及時處理好日常事物。
指導意見： 晚間避免熬夜，保證睡眠環境的安靜舒適，吃點牛奶，蜂蜜改善睡眠

病情分析： 失眠有很多原因，包括情緒 ，壓力過大 ，過多的思考等。
指導意見： 建議一般白天不要睡覺，多做運動，睡前不要考慮事情，放一些優美的音樂緩解一下。