失眠，近段時間整夜無法入睡

病情分析： 從23歲開始，應該是屬於一個長期失眠症的情況，因為已經快30年的病史了，可能調整的效果不大，還是需要藥物才能治療
指導意見： 建議你使用助眠藥物治療，而且正確的對待藥物這個事情，既然可以提高生活品質，那麼每天睡前吃點藥，也不見得就是不能接受的

你好，失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關的，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。祝你身體健康