病情描述:家門嘞好巧！我想請問我頭髮幹

您好!發質的粗細主要和遺傳、個人體質、飲食營養、護理方法有關;建議3~4個月左右修剪一次頭髮;洗髮後使用護髮素護理頭髮並進行按摩;飲食均衡，多食對頭髮有益的食物，如蛋、奶、魚、黑芝麻、核桃、杏仁及新鮮的蔬菜水果。

你好，考慮是營養不好引起的，建議平時多吃些核桃枸杞等，不要熬夜，可以用山茶油洗頭。

一般對於頭髮發幹發硬，沒有光澤的話，考慮是與缺鋅是有直接關係的，是需要檢查下血中微量元素含量看看，確診後及時補充鋅元素，平時多吃些黑芝麻是有好處的，在醫生指導下補充多種維生素片，還有何首烏片是有好處的。

考慮是發質不健康，建議你可以用洗米水洗頭，宜吃核桃、黑豆、何首烏等護髮食物

頭髮乾枯的話，可能是由於維生素缺乏等情況造成的，可能是由於血熱扥造成的，可以到中醫科調理。