女生天生皮膚黑怎麼治療

紫外線照射可以使皮膚代謝異常，因此需要注意避免紫外線的長期照射，多食蔬菜水果，特別是含維生素C多的食物對皮膚變白是有好處的（如番茄、草莓、彌猴桃等），保持充足的睡眠也是改善皮膚代謝的關鍵，精神狀況影響人體免疫功能對各種不定因素的抵抗能力，也是可以影響皮膚代謝的。可以說注意以上情況，改善皮膚的代謝，皮膚的情況才能逐步好轉。