今年１４歲,才一米四八,希望了能長高,幫助

還是有可能長高的。抓住最後的機會。建議你到醫院做一個骨骺方面的檢查確定能不能長高。如果骨骺將要閉合並沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。但是必須現在抓緊時間。機不可失！這個是效果最好最確切的。如果骨骺已經閉合就沒有作用了。也沒有辦法了。如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的.所以必須是在骨骺將要閉合並沒有完全閉合的時候使用。有的是發育晚，就不能過早使用。這個注射的時間必須是恰到好處才行的。還需要注意如果睡得晚也會影響生長發育的。注意生長激素的分泌高峰是在每天的21點到23點。而且必須保證充足的睡眠時間和品質。另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食。保證休息時間和品質。多參加體育鍛煉如騎車單杆雙杆等體育運動。