人中暑了吃什麼

可以多吃下面的食物,蕉:味甘、性寒,可清熱解毒、潤腸,宜於腸燥便秘,西瓜:味甘、性寒,歸心、胃、膀胱經,可清熱解暑,除煩止渴,利尿,芹菜:味甘苦、性涼,歸肝、胃經,可平肝清熱、祛風利濕,白菜:味甘、性平,歸腸、胃經,可解熱除煩,通利腸胃,莧菜:味甘、性涼,可清熱解毒,通利二便,茭白:味甘、性寒,歸肺、脾經,可清熱解毒,除煩止渴,利濕通便,

中暑後應該少吃油膩食物,以適應夏季胃腸的消化功能,如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負擔,使大量血液滯留於胃腸道,輸送到大腦的血液相對減少,人體就會感到疲憊加重,更容易引起消化不良,幼兒飲食,中暑的人應該採取少量、多次飲水的方法,每次以不超過300毫升為宜,切忌狂飲不止,因為,大量飲水不但會沖淡胃液,進而影響消化功能,還會引起反射性排汗亢進,結果會造成體內的水分和鹽分大量流失,嚴重者可促使熱痙攣的發生,