吃什麼鈣片助於骨骼的發育

服用含有維生素d的鈣片有助於骨骼發育
建議服用含維生素d的鈣片，因為維生素d可以促進鈣的吸收

補鈣最好選擇含有維生素d的複合鈣製劑，這樣可以起到增強鈣吸收的作用。一般最常用的有碳酸鈣D3、液體鈣軟膠囊等。
同時還需要進行適當的鍛煉，如長跑、伸展體操、羽毛球、籃球等，這樣才可起到增加身高的效果。

補鈣的話，最好是有鎂的參與。
建議選擇天然的鈣鎂片，一般的鈣片基本是合成的。
額外可以補充些天然的蛋白質，多種維生素和礦物質。
以上是對“吃什麼鈣片助於骨骼的發育”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

現在市場上補鈣品種非常多。
我建議你可以吃阿法骨化醇，可以促進骨骼發育，但必須找醫生開處方，祝你早日康復