特別冬天口乾舌燥,口氣重,臉頰容易發紅發燙

口幹這症狀多是胃火，主要是由於不良飲食生活習慣導致的。
建議吃清胃黃連片中藥調理，同時採取中醫刮痧療法，多喝水，積極參加體育鍛煉，多吃蔬菜水果，禁止進食辛辣刺激性食物，不要吸煙飲酒，避免過度勞累和熬夜。

考慮與上火有關，一般藥物治療的話可以服用牛黃清胃丸，藿香清胃膠囊治療
飲食要清淡，主要是選擇滋陰的食物，天冬，枸杞子，中藥的話可以選擇胃清散加減治療，不要在吃辛辣的東西，不要暴曬

痘痘，是因內分泌失調、睡眠不足、腸胃不好、便秘等引起的。
建議您食用豐富的維生素的食物，少吃油膩和煎炸的東西，每天要注意休息，可以做適當的運動，出汗，能排除皮膚毒素。
以上是對“我是夜班族，特別冬天口乾舌燥，口氣重，臉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

長期加班是會導致睡眠品質下降，身體免疫力低下，同時會使皮膚無光澤，容易長痘痘等。
根據您的描述，建議您需要注意調節下飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃辛辣冷的食物，其次注意適當調節下睡眠睡眠時間保證良好的睡眠品質，祝您健康。

你這種情況應該是作息不規律造成的，還有些內分泌紊亂
建議保持良好的作息時間規律，能不夜班就不上夜班，不得已的話白天也要保證足夠的睡眠，多喝水，多吃水果和蔬菜，祝你健康