經常晚上失眠,做噩夢,出汗這是怎麼回事

這種情況可以吃一段時間的螺旋藻片進行治療，還有睡前喝牛奶也是有幫助的。

保持適度運動，每天保持半小時至一小時的運動，可以幫助睡眠，但是睡眠前應盡是避免劇烈運動

失眠對人體的傷害主要是精神上的，攻擊性強，記憶力減退，注意力不集中，精神疲勞。失眠對人精神上的影響容易導致器質性的疾病，還會使人免疫力下降，使人的身體消耗較大，失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、
建議您，每天梳頭5分鐘，每晚用熱泡泡腳，保持心情舒暢。

根據你的這種情況考慮是神經衰弱，與植物神經功能紊亂有關係的
建議口服穀維素，健腦補腎丸和安神補心丸。另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
以上是對“經常晚上失眠，做噩夢，出汗這是什麼原因？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

心火旺和腎虛都會導致睡眠不好，多夢等症狀，出汗和腎虛有很大的關係。神經衰弱也會造成失明多夢。
首先，要保持愉快的心情，喝些清心火的茶，比如蓮子心茶。其次，注意休息，不要太勞累，多吃些黑色補腎的食物。同時，可以服用健腦補腎丸試試，對腎虛引起的失明多夢有很好的作用。