腎陽虛腎精虧損無緣無故恐懼

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腎陽虛腎精虧損無緣無故恐懼,腰酸冷痛,已經有一段時間了,現在更厲害,不敢跟人們說話,感覺心裡非常嚇得慌沒有緣由的,跟人說話時眼神很慌亂,不知說什麼,而且有氣無力的呆坐著,不知所措,別人就很想笑,以為就是這樣不敢說話,我也覺得很難受,很丟人,更覺得膽小,恐懼,這都是腎虛的過吧?我該怎麼辦呢?您了!腰酸發涼,腿沉,整個腿上的腎經都疼,