動怒，生氣如何緩解

問題描述你好，最近我容易憤怒，特別對不喜歡我的人容易動怒，他們說話很沖，我就更容易生氣，如何才能讓自己活在平靜中呢，很苦惱？

網友回答

最佳答案容易生氣一般多伴有肝氣鬱結的情況。

2013年10月12日 19:30

易怒的話，可能是性格上的特點。可以在平時多看些修身養性的書。同時，面對易生氣的事情，在生氣前，先數數。還可以經常告訴自己，生氣動怒一次等於熬夜6小時之類的暗示。

2013年10月12日 14:51

易怒的話，可能是性格上的特點。可以在平時多看些修身養性的書。同時，面對易生氣的事情，在生氣前，先數數。還可以經常告訴自己，生氣動怒一次等於熬夜6小時之類的暗示。總之，從自身身體健康和工作生活出發，生氣前，考慮一下