近視眼使用中孑鏡有效嗎,近視眼用中子鏡有效嗎

如何保護眼睛 一 光線須充足：光線要充足舒適,光線太弱而因字體看不清就會越看越近。 二 反光要避免：書桌邊應有燈光裝置,其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。 三 閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視,時間不可太長,以每三十分鐘休息片刻為佳。 四 坐姿要端正：不可彎腰駝背,越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度,進而造成近視。 五 看書距離ccp 應適中：書與眼睛之間的距離應以30公分為准,且桌椅的高度也應與體格相配合,不可勉強將就。