跑步扭到腳踝要怎麼恢復

你好，腳踝扭傷多長時間了？剛扭傷的，如果還有腫脹和淤血，需要固定，拍片，冰敷。如果已經是慢性的疼痛，建議採用康復治療

病情分析： 你的症狀要考慮為踝關節扭傷，會引起腳部疼痛的，需要抗炎治療的。
指導意見： 建議你可以先去醫院拍個X光片看看，如果沒有骨折那就問題不大，可以服用愈傷靈膠囊和活血止痛膠囊，注意休息，加強營養。一般連續治療10天就可以痊癒的。