中醫認為房事怎麼養生呢?非常感謝

中醫認為精液為腎分泌產生的。長期不節制的房事，精液耗損嚴重，就會傷腎的，因此，不節制房事就會傷腎，生命會縮短的。
具體該怎麼做，那就是節制房事，合適的房事會有益的，比如一周最多3到4次房事。天天都房事的話，這個太頻繁了！另外，還要修身養性的。

根據你所敘述的相關情況，後天又勞累太過或久病體虛，或年老體衰，或房室不節，導致腎精虧損，無以滋養腰脊而發生疼痛。對偏于陽虛者，可選用右歸丸以溫補腎陽;對偏于陰虛者，可選用左歸丸以滋補腎陰虛;對於無明顯陰陽偏虛者，可選用青娥丸以補腎治腰痛。必要時可給予適量的性激素治療。輔以鈣劑、維生素等治療。