膝蓋稍微彎曲就痛不紅不腫

病情分析： 您的情況考慮為韌帶或半月板損傷，局部一般會有明顯的壓痛，膝關節屈曲時疼痛加重，膝關節韌帶損傷只能靠症狀確定，半月板損傷可以憑症狀和膝關節核磁來確診，考慮您的情況以韌帶損傷可能較大。
指導意見： 建議可以拍一個膝關節的X線片，除外一下骨質損傷，必要時行膝關節MRI，減少活動是最重要的治療措施，尤其是上下樓一定要避免，通過一段時間的休養，疼痛會得到好轉，損傷的半月板或者韌帶也會得到修復，一般最好一個月的時間再恢復正常的活動，如疼痛比較厲害，可以口服一些鎮痛的藥物。

病情分析： 由於過度的牽拉關節的韌帶、肌肉，會出現損傷。引起關節出現腫脹、疼痛，活動受阻。
指導意見： 建議在當地醫生的指導下外塗活絡油，可以選擇做腿部的推拿，針灸。一般都會慢慢緩解的。

病情分析： 結合患者的症狀，多考慮是膝關節軟組織損傷的可能性大，可能與您劇烈的運動有很大的關係，伴有膝關節酸困、脹痛、不紅不腫、活動後症狀加重，休息後緩解，活動功能輕度受限等症狀。
指導意見： 建議您通過膝關節正側位片、抗核抗體、類風濕因數等檢查，查明原因，如是膝關節軟組織損傷，建議您暫不予以藥物治療，關鍵在於臥床休息、暖水袋熱敷患處，或是烤電治療，減少活動量，待其自愈，希望對您有幫助。

病情分析： 這個是缺少運動鍛煉的原因，很正常的，會這樣的，是暫時的。
指導意見： 這個一般是不需要特殊處理的，1-2天時間就會好轉的，不要緊張。