一直便秘，上廁所時間好長

便秘用生薑檸檬片恐不對症，生薑雖然溫性不是很強，但是長期服用任然可能加重便秘症狀。建議還是以清淡飲食，富含纖維的飲食，少吃辛辣油膩的飲食習慣來調整。必要時到醫院檢查一下是否有內痔、胃腸功能降低等情況存在。

您好，根據您的描述，您這種情況屬於習慣性便秘，建議你飲食上多吃些水果和蔬菜，多吃些粗纖維的食物，平時多鍛煉身體，口服一些複方蘆薈膠囊進行治療。