手腳發涼,頭髮白,耳鳴,後背涼,不大便

調整一下，也許是精神上的一種疲憊。
合理地調整飲食，保證人體必需營養素的充足，對提高耐寒能力和免疫功能是十分必要的。

你描述的症狀建議用益仙救苦金丹，八寶坤順丹治療，並且保持心情愉悅。
經行之時身體要保溫，勿食生冷（包括涼拌生菜、西瓜、椰子汁，及冰箱剛拿出來的食品或冷飲），勿食酸醋，以及螃蟹、田螺等寒涼食物，以免引起月經驟止或淋漓不淨、疼痛加劇。