女，34歲。二年便秘。大腸濕氣重。請問怎麼治

你好，根據你所描述的情況。建議能夠在日常生活工作過程中，減輕工作生活壓力，避免精神緊張，避免焦慮，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃薏米，紅小豆等食物。多吃蔬菜，多吃水果，多吃富含纖維素的食物。

你好；據你的描述諮詢，建議多吃瓜果蔬菜、多飲水，可以服用乳酸菌素片、複合維生素B片或益生菌調理，飲食注意節制。

你好。你說的這種情況的話，很有可能是個消化道不好引起的。我建議你平時多吃點蔬菜和水果。特別是香蕉和蜂蜜可以起到軟化大便的作用。必要的情況下，可以吃一點便通片。

你好，長期便秘，應該是由於平時飲食不當，或者是，胃腸蠕動減慢引起的建議平時應該多吃一些蔬菜水果，順時針按摩你的腹部，每天早上空腹喝一杯蜂蜜水

便秘的話，與平時的飲食、生活習慣有一定的關聯性，可以塞開塞露的，要多喝水，多吃水果蔬菜，不要吃刺激性食物的。