腦出血一個月前目前已出院

要預防腦出血復發的關鍵在於控制原發症如高血壓,高血脂,動脈硬化等，定期檢查血壓，同時檢查心臟血管雜音，血膽固醇和血脂，並觀察動態。要限制動物脂肪如豬油、肥肉、奶油等；要多吃植物蛋白質如黃豆、綠豆、豆製品、牛奶等；多吃新鮮蔬菜、水果，可降低血中膽固醇，增加血管彈性及緻密性；吃含碘食物如海帶，蝦皮、紫菜、海米等，可防止動脈硬化的發展；糖尿病人吃蕎麥面、豆類、南瓜、山藥等。飲食量適當，不暴飲暴食。祝你健康。