頑固性便秘如何治療

你好，根據你所描述的情況，習慣性便秘本來就不好治。建議你養成良好的排便習慣，定時定點上廁所。可以每天早起空腹飲用涼白開。實在排不出的話可以喝點甘露醇

食用水果，麻油，疏菜等含纖維素的食品有一定幫助。適當鍛煉忌辛辣有利於治療。

對於患者是需要長期多進食蔬菜、水果，其次是益生菌調整腸道菌群，多運動、多喝水。