怎麼樣快速的將小腿肉除去

這個請問是肥肉還是肌肉？
這個肌肉是很難的，如果是肥肉，建議您可以試試去做個針灸治療減肥吧

最簡單的瘦腿方法，就是將兩個膝蓋用力並緊，輕微下壓，這樣快速做五六次便成！注意做這個動作時不需要屏住呼吸。
建議你平時不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中，讓小腿浸泡一段時間，就可以將肌肉鬆弛。浸浴完畢後也要在小腿進行拍打的動作，加速血液迴圈。