胳膊軟骨質挫傷

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我,就在前兩天我騎車摔了一下然後當時2個多小時沒有感覺疼,2小時以後才疼然後我就去診所看了一下,說是胳膊軟骨質挫傷,貼了兩天搞藥,清了一點,一抬還是疼,像我能上班工作嗎?這兩天沒上,能活動嗎?!