女，21歲，五年便秘，覺得可能是一開始

應該是頻繁服用果導片出現的胃腸功能紊亂出現的便秘，建議您外用按摩方法刺激腸管蠕動，多吃蔬菜水果配合治療

你好，便秘的治療，不是通便那麼簡單，如果這樣治療的話，吃藥就有效果，停藥就會又便秘，所以要想從根本上解決，建議你找當地中醫師明確陰陽寒熱虛實再選擇用藥，如熱證用寒性的通便藥，寒證用熱性的通便藥，這樣就好從根本上解決。另外排便每天要固定在早上6點前後，只要長期堅持，就不易便秘。

你好，便秘與平時的飲食、生活習慣有一定的關聯性的，要多喝水，多吃水果蔬菜，不可以吃刺激性、生硬的食物的

你好，便秘建議做生活方面的調節，每天堅持下腹部按摩5分鐘，促進腸道蠕動，多吃粗纖維食物，養成定時排便的習慣，不要用藥物通便