問題
【兒科】
【歸檔】 16年09月17日
想練出胸肌和腹肌求方法
網友回答
你可以做些俯臥撐、臥推、仰臥起坐、平板支撐、卷腹鍛煉，飲食上適當增加一些優質蛋白食物如魚蝦類、豆製品
你可以做些俯臥撐、臥推、仰臥起坐、平板支撐、卷腹鍛煉，飲食上適當增加一些優質蛋白食物如魚蝦類、豆製品