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問題【減肥】 16年10月25日

我有一點小肚子，通過跑步怎減掉嗎，能通過跑步練出腹肌

問題描述我有一點小肚子，通過跑步怎減掉嗎，能通過跑步練出腹肌

網友回答

2016年10月25日 21:19

運動可以起到減肥作用，建議每天慢跑三十分鐘，可以選擇仰臥起坐，可以起到練腹肌