最近感覺比較累，人沒有精神，睡眠不好

你好！從以上經過和症狀描述分析出現以上症狀可能是近期過度勞累和睡眠不足及工作壓力太大有關係

您需要注意有無過度緊張焦慮的情況，建議規律作息飲食，檢查肝腎功能和甲狀腺功能。

如果睡眠不好，很容易引起精神狀態的改變。平時要保證一個良好的睡眠習慣

您好，根據您的描述，建議您改善睡眠，多吃些茯苓薏米粥，糙米薏仁粥等有助於睡眠，口服右佐匹克隆，配合高壓氧治療效果很好