怎麼樣讓掉了的頭髮恢復像之前

掉頭發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。
飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻.保證充足的睡眠和心情舒暢，最好11點前睡覺，祝健康！

脫髮與勞累休息不好，精神緊張，另外，還要注意營養調理，補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，並保持愉快心情，
建議少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。不要染髮和燙髮等。考慮中藥治療調節祝你健康