14歲145cm，怎樣增高

病情分析： 身高與很多因素有關，遺傳飲食營養都是重要因素，你的年齡還小，青春期還很長，有足夠的發育時間。
指導意見： 放緩心態，不要著急，積極加強體育鍛煉，補充身體營養。最重要是個子低但不要自卑，自信自立，神采飛揚的度過你的青春期。

病情分析： 影響身高的因素有很多的，其中先天遺傳因素占了很大的比例的。
指導意見： 先天的因素是很難改變的，可以通過後天的因素：比如多跑步+打籃球等體育鍛煉來提高一下。

病情分析： 人體的發育生長是有很多的因素影響的如：父母的遺傳、後天的營養、運動等。其中父母的遺傳及營養是很重要的。你這樣的情況目前是偏矮的，建議你要多運動及加強營養以促進自己的生長發育。
指導意見： 要正確的行科學合理的鍛煉以促進身體的生長發育。

病情分析： 你好，首先來說，一個人的身高，他本身是受著很多因素而決定的，首先來說她有先天性的因素，這個先天性的因素是決定于你的父母的身高，或者是來自于你父母的家族的一個升高的情況，這個是決定於你的先天性的身高的一個重要的因素
指導意見： ，另外就是要考慮一下後天性的因素，後天性的因素是決定於，你除了先天性的身高之外的其他一些原因，如果後天性得到了一個好的發展，你的身高還是有可能長高的，在這種情況下，你可以考慮首先要保證你，你的營養，在有充足的營養前提下你才能長高，另外要看一下你是否有其他方面的異常？你是完全健康的話，你可以考慮做一些增高運動有助於你的身高的生長，

你好，增高藥物一般是不建議服用的，那個有副作用會對身體有影響的，你個年紀應該是還可以長高的，不用過於擔心，一般情況下男生會在20左右骨骺才會癒合，才會停止長高。如果想長高可以試著多做一下運動，例如游泳、打籃球、跳高等，每天應該堅持半個小時左右。還有就是合理膳食，不挑食，保證充足睡眠。