流產後4個月了,一直瘦下來臉色很黃沒血

日常生活飲食營養要合理,食物必須多樣化,不應偏食,否則會因某種營養素的缺乏而引起貧血。飲食應有規律、有節制,嚴禁暴飲暴食。多食含鐵豐富的食物,如豬肝、豬血、瘦肉、乳製品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等。多飲茶能補充葉酸,維生素Ｂ12,有利於巨細胞性貧血的治療。但缺鐵性貧血則不宜飲茶,因為飲茶不利於人體對鐵劑的吸收。適當補充酸性食物則有利於鐵劑的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時可配合滋補食療以補養身體。（2）勞逸結合,進行適當的體育活動。

流產之後由於激素水準的急劇的下降是可能導致出現臉色不好的情況的,慢慢調理身體是可以調理過來的。