戴耳機引起耳鳴，聽力下降

問題描述醫生你好，我因戴耳機引起耳鳴、聽力下降突聾三個多月、大醫院檢查是聽力下降輕度神經性耳鳴，醫生說不嚴重，但是醫不好注意休息調理就可以了，但是耳鳴確實煩人、聽力醫不好但耳有辦法讓它消失嗎？對於我們打工在外面有難免不面對燥音我都是塞耳塞上班，有時頭還昏聽到尖銳聲就刺耳、請問真的就沒辦讓耳鳴消失嗎謝謝醫生為我解答一下