每天喝粥能減肥麼?

減肥是建議合理減肥，過度節食、不合理的膳食是可能達到效果的，但是身體也是會受到影響的，
建議慎重，可以適當較少食量，需要均衡膳食，可以減少含油脂高的食物的攝入，同時適當鍛煉

喝粥減肥屬於低能量飲食，是治療肥胖等疾病所採取的一種治療性膳食。須在專業人士的指導下進行。倘若本身並不屬於超重、肥胖者，盲目採取這種飲食，在降低體重的同時，也會帶來很多健康問題，如貧血、閉經等。
因不能面診患者，無法全面瞭解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！

米中含有大量的碳水化合物，碳水化合物其實就是澱粉，其實也就是糖，遲大量含糖食物不僅不能減肥還會增肥
我覺得減肥不吃含有碳水化合物的食物，只吃一點兒水果和蔬菜等維生素含量豐富的食物。 午餐的時候不要吃得太飽，同時一定要注意，類似漢堡包薯條等速食食品最好不要攝入，因為它們都是高熱食品，卡路里過高，攝入之後會增胖。

這個身體的肥胖往往是吃的多，能量消耗的少，就是會肥胖。
建議你減肥也是需要適當的運動，單純的吃粥是不行的，也是需要其他的營養，你就是多運動，避免吃零食和甜食就是可以的。

肥胖一般是由於遺傳、營養不均衡、運動等因素造成的，所以單純控制飲食可能暫時能控制體重，但長久下去易導致營養不良以及其它的不良症狀。
你應採取合理飲食，合理安排一日三餐，少食高熱量、高脂肪的食物，適當的控制進食量，保持足量的運動。