一天3遍都吃紅蘿蔔會減肥嗎?會對身體有害嗎?

您要注意營養均衡，不要一直都是吃一種食物，這個還是會影響你的營養的吸收
您要適當的補充其他的食物，這樣營養才是比較均衡，有利於您的身體體質提高

如果你身體不是肥胖的話建議不要使用節食來減肥，如果不吃東西對身體是有害的。
男人需要一個健壯的身體，所以建議不要節食，適當的調節飲食結構配合多運動即可，注意不要吃油炸燒烤、糖餅零食、肥肉、五花肉等高熱量食物。晚上少吃飯。

胡蘿蔔對減肥沒有什麼效果，對身體也沒有危害。
胡蘿蔔是油脂性的，必須煎炒才容易吸收，至於減肥要通過控制飲食和加強運動來實現。