問題
【減肥】
【歸檔】 14年06月11日
屁股太大怎麼治療?
網友回答
這個屁股大是和先天發育有關係的,再就是經常坐著的人容易造成。有人研究發現屁股大的人智商高。
建議您就是需要加強鍛煉,可以跑步或者游泳,再就是需要注意避免長時間坐著。
減肥最好的辦法就是少吃多運動,特別油膩,過甜的食物少吃,適當可以多吃些蔬菜水果。
要加大運動量,可以跑步,打羽毛球,或者可以辦個健身卡,去健身房鍛煉。
可多做瘦臀動作,兩腳平行開立,與肩同寬。臀部慢慢下移,直至像坐一把隱形的椅子的姿勢;然後起立。
建議可在刷牙時兩腳併攏,肩部挺起,臀部用力縮緊,持續數秒後放鬆,並在刷牙的過程中不斷重複。