問題
【減肥】
【歸檔】 14年06月11日
每天跳三個小時健美操會不會長肌肉?
網友回答
您告知的運動量對減肥有幫助的。
減肥的關鍵除了體育運動還應嚴格控制飲食，體重會很快達到理想的。
這麼做有減肥的效果，每天運動量太大了
一般2周也只能瘦大約5斤左右的，要瘦太多是不大可能的了，