怎樣快速的美白胳膊

沐浴按摩法：不妨趁著清潔頸部肌膚的同時兼做按摩，利用海綿輕輕畫圈的方式，從下往上，由前向後，來回清潔按摩2～3次即可達促進血液迴圈，活化之效。

病情分析： 平時多吃些富含維C的果蔬，如柳丁，檸檬，山楂，蘋果，番茄~~~~~可干擾黑色素生成，減少以至去除皮膚的黑斑和雀斑，加快還原美白。
指導意見： 牛奶可令面部甚至全身皮膚白嫩，用新鮮牛奶泡入棉花或紗布，濕透後敷面，半小時後用清水洗去，每天一次，皮膚被曬過度出現紅斑，可用牛奶搽被曬部位，再用檸檬片敷面，一周後斑點會變小，再將黃瓜搗爛後加入葛粉和適量蜂蜜搽幾次，斑點可消。