很瘦身高165體重45公斤,可是吃什

人能長多胖是基因決定的，只要健康沒有病偏瘦點更好
不過大多數人隨著年紀的增大會稍微胖些起來的，不會一直這樣瘦下去

的確你的體重指數是偏瘦的。達到了16.5的一個情況的。是要注意增肥的。
要注意不胖的話是有可能與你本身是否有一些消耗疾病導致的，比如說甲亢或者是結核等。其次是需要考慮是否是吃的不夠營養不好消化或者是消化不良（有胃腸道疾病等）導致的情況的。如果沒有這些問題的話那麼建議是注意補充優質蛋白如牛肉、魚肉牛奶等。另外要注意多吃青菜水果對補充維生素很有好處。注意適當的運動才能夠幫助消化吸收。