跑步運動完後是不是不堅持下去就會反彈更厲害?

運動鍛煉減肥，是要檢測的，如果不堅持，是可以慢慢反彈的。
如果現在已經出現明顯的效果，建議可以繼續堅持的，只有這樣才可以維持。

跑步運動如果長期堅持可以達到減肥的效果，如果不能堅持，飲食過量，是有可能再胖回去的
跑步運動後如果飲食合理控制，一般是不會再胖的很厲害的