頭皮屑,耳垢很多很多年了怎麼辦?

預防頭皮屑 正確的洗髮方式能有效減少頭皮屑的產生，怎樣洗髮才能不長頭皮屑呢？要從以下幾個方面注意： 洗頭頻率應適度：不宜過勤或過疏，可以根據季節、氣候和自己的膚質來定。幹性皮膚一般3天左右洗一次較好，油性皮膚1-2天洗一次為宜;夏天可以洗得勤一些，冬季可適當延長間隔。 洗髮水更換頻率：七日換一隻洗髮水。洗髮水的清潔對頭髮只是短暫性，七日後頭皮會適應，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗髮水交替使用。 正確選擇洗髮香波：根據自己的發質選用香波。目前一般香波都有一定的防頭皮屑作用，如果頭皮屑較多，可用1%酮康唑香波或含有硫化硒的香波。 洗頭前準備：洗頭前應徹底梳理頭髮，祛除附著於頭皮表面的死皮和污垢； 水溫適度：水溫不能太高，以40℃為宜，避免水溫過高刺激頭皮屑的產生； 洗頭用品：洗頭時不宜使用鹼性過強的肥皂，因為鹼性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化，產生頭皮屑。可以使用硫磺藥皂或洗髮膏洗頭； 洗頭時間：洗髮劑揉出泡沫後應在頭髮上停留5分鐘左右，不要馬上沖掉，亦不能停留太長時間，避免洗髮劑對頭部皮膚的刺激； 沖洗乾淨：使用洗髮、護髮產品後一定要沖洗乾淨，頭皮上無殘留。 洗髮後護理：洗完頭髮後，不能噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成； 吹風機用低速：使用吹風機時，儘量調到低速風，不停移動吹風機，吹至半幹。