失眠做夢多

患者的這種情況可能屬於神經衰弱一類的表現，可能和患者平時工作生活比較緊張，壓力比較大等原因有關係，建議患者可以適當的吃一些營養神經的藥物，和一些鎮靜安神的中成藥來調理。比如穀維素片，維生素b1片配合安神補腦液來調理。平時要注意按時休息，避免勞累和精神緊張，保持情緒穩定。

你好，這種情況可以睡前一杯牛奶，創造安靜的睡眠環境，也可以在給自己良好的心理暗示，多參加有氧運動，必要的話也可以使用藥物調整，比如中成藥解鬱安神顆粒，如果還是不行，也可以使用需要，比如穀維素，維生素B一，阿普唑倫。