真性近視眼恢復

方法:頭固定,眼球儘量左轉25下,然後右轉25下,一般後頸部就會有發脹的感覺,用手按摩揉一揉,馬上就緩解了,這個時候你注意眼睛,是否要明亮些,這個方法的訣竅是後頸一定要發脹,什麼穴位就不說了,只要是近視眼後頸就會發脹,如果25次不夠就做50次,發脹後馬上揉揉兩分鐘,每天有空就做,定期到正規醫療機構檢查；一旦近視,佩戴合適的眼鏡是防止近視加深的最佳方法,

轉眼法,選一安靜場所,或坐或站或躺,全身放鬆,清除雜念,二目睜開,頭頸不動,獨轉眼球,先將眼睛凝視正下方,緩慢轉至左方,再轉至凝視正上方,至右方,最後回到 凝視正下方,這樣,先順時針轉9圈,再讓眼睛由凝視下方,轉至右方,至上方,至左方,再回到下方,這樣,再逆時針方向轉6圈,總共做4次,每次轉動,眼球 都應盡可能地達到極限,這種轉眼法可以鍛煉眼肌,改善營養,使眼靈活自如,炯炯有神,自行改善效果不會很好,還是建議您到正規醫院眼科進行專業的檢查後進行治療,