晚上睡不好覺，總做夢，記憶力下降

問題描述就最近一兩個月，總做夢，記憶力下降，頭腦不清醒

網友回答

最佳答案睡覺做夢是屬於睡眠品質差，導致的記憶力減退，首先應該戒除煙酒，每天多鍛煉身體，至少跑步或者散步半小時保持積極樂觀的心態，不要有思想壓力，可以服用，養血清腦顆粒，配合刺五加片，以及健腦補腎丸進行治療。