眼睛酸痛、乾澀怎麼辦

一就是食療,多吃豆腐製品,胡蘿蔔,青菜,動物內臟,雞蛋,瘦肉之類的,飯後水果能就吃橘子,平時上班做事呢,準備好牛奶跟水,不要口渴再喝,如果你看接到口渴這個信號再喝說明你的腎已經超過負荷了,對你的眼睛更加不好,
第二種解決方法,就是滴眼藥水,補充VA VE等眼藥水,比如潤潔的黃瓶子啊,還有樂敦的抵抗視疲勞的都含這類成分,當然最重要是補水拉,

很多辦公室白領經常碰到的問題,人的眨眼次數每分鐘大約在12次左右,注意力集中的注視電腦螢幕,人的眨眼次數會變少,導致淚液品質變差（淚液破裂的時間減少,眼睛沒有正常的淚液滋潤）,導致乾澀,慢性結膜炎等；還有一點是長時間閱讀或者注視電腦,容易導致眼睛調節緊張、痙攣,無法放鬆；這也是電腦終端綜合症的一種表現；建議有意識的保持正常的眨眼次數,每工作40分鐘左右閉眼或者眺遠,多吃水果（適當的吃香蕉可以緩解眼睛的乾澀）,多進行戶外運動!