做什麼能幫助治療焦慮症

問題描述去醫院醫生說我的是焦慮症，我感覺自己最大的病就是覺得自己有病，害怕出現焦慮發病時的那種感覺。醫生就告訴我要強大自己的內心，要開心。但我就不怎麼明白，生活中具體的我應該怎麼做？做什麼有益於我的焦慮症狀？

網友回答

最佳答案你好,如果確定是焦慮症,如果有條件的話,最好做心理疏導和心理治療。醫生所說的強大自己的內心,就是心理治療的一個方向,但是靠你自己去完成,可能是有些困難,如果有心理醫生的幫助,可能會容易一些。必要的話也可以使用藥物調整,比如帕羅西定。