肥胖性脂肪肝,怎麼調理我的飲食

從你的描述上來看屬於肥胖引起的脂肪肝，那麼你主要還是應該飲食調節好，定期複查，並積極減肥才行。上述情況的話，也不需要太緊張了，定期複查肝功能，影響也不大的，希望你不要存在壓力才好調整飲食結構，提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆製品等，堅持鍛煉。