想長高吃鈣片還是吃21金維他比較好

病情分析： 目前沒有什麼可以使之增高的藥。21金維他是有輔助長高的作用。但是還是要看很多因素的。營養要跟上，還要參加鍛煉。遺傳也是一個方面等。很多因素的。身高受遺傳營養等因素的影響，如果骨骺線沒有閉合可以補充鈣質和蛋白質促進長高，同時多做體育運動，多曬太陽，最好21金維他配合鈣片一起服用。
指導意見： 一般長高收遺傳和後天營養的影響，可以多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.建議平時不要暴飲暴食，吃飯吃的7、8成就可以了。

病情分析： 身高的發育需要注意保持均衡營養的，其中蛋白質的攝取尤為重要，你說的這些藥物都是補充維生素和微量元素的，不能補充蛋白質，
指導意見： 建議注意保持均衡飲食，可以注意多吃點魚蝦，喝點牛奶有助長高，食物補充這些營養要素，優於藥物補充的，還需要注意多運動，21金維他可以用的

病情分析： 人體的營養素要均衡，蛋白質，脂肪，碳水化合物的比例要適當。維生素和礦物質要適當的補充
指導意見： 這個要看看你有沒有缺少什麼，如果沒有，這個也可以不用補充。做一個微量元素檢查看看。

病情分析： 建議平時儘量改變挑食的習慣，避免熬夜勞累，保證足夠睡眠
指導意見： 加強營養，多吃點牛奶，蝦皮，海帶等補充鈣質，適當運動，如跑步

病情分析： 這個情況是應該同時使用這兩種藥物進行補充的，
指導意見： 一般的這兩種藥物的作用不同，青少年都應該進行補充，