什麼食物可以清宿便

這個排便的時間太長了，對身體不好，最好方式是多吃菜，多吃富含膳食纖維的食物，多喝水，如果粘表示消化不良，建議化驗大便，平時香蕉等水果也多吃

病情分析： 大便間隔的時間過長，屬於便秘，可能與你平時的內熱體質或與你平時進食的辛辣刺激的食物有直接關係的，可以通過飲食和藥物調理
指導意見： 首先你平時在飲食方面應以清淡為主，不要吃辣椒，油炸食品，可以多吃芹菜，適當服用一些蜂蜜水調理，藥物你可以參考，通便靈膠囊或番瀉葉泡水喝