健康營養的飲食應該是怎麼樣的

病情分析： 早餐像皇帝，是加強早餐的品質的。高品質的。中午是要吃飽的，吃好就可以的。晚餐儘量少吃的，一般的清淡飲食既可以的。
指導意見： 只有這樣的飲食才是有利於身體健康和減肥的飲食的，晚上不可以吃水果和莎拉的。

不是您說的意思，上邊話的意思是早餐要吃的營養充足，吃高營養的食物，像皇帝吃得一樣豐盛。午餐可以吃得普通點，晚餐不要吃高熱量、高脂肪、高蛋白的食物，要吃清淡一些，不要吃太飽。這樣有利於身體健康。