每天晨運可以偶爾的放鬆一下嗎

病情分析： 晨練是個很好的習慣，最好選擇在空氣品質比較好的天氣。
指導意見： 如果晚上熬夜，或者因為身體不適導致的困倦疲乏，則建議不要晨練。

病情分析： 可以看下天氣，天氣狀況比較好的話，可以出去活動下，不僅有益於身體健康，還可以提神。如果天氣狀況不良，可以繼續睡。
指導意見： 如果不想起床，可以偶爾賴床。